В России более одного миллиона алкоголиков. Но это только те, кто нашел в себе силы дойти до врача и встать на учет. Реальная цифра страдающих гораздо выше.

Фитнес-блогер Арсений Ким назвал самое эффективное упражнение для сжигания жира. Об этом сообщает Men Today. Ким заявил, что таким упражнением являются отжимания с шагом.

Стоматолог-хирург, имплантолог, профессор Арам Давидян рассказал россиянам, какая вода считается самой вредной для здоровья зубов.

Фитнес-тренер Михаил Прыгунов назвал упражнение для эффективной проработки икроножных мышц. Его слова приводит «Чемпионат». Специалист посоветовал упражнение «ослик», которое используется в силовой гимнастике и бодибилдинге.

Подтягивание на турнике — функциональное упражнение, которое кажется простым только на первый взгляд.

Небольшая прогулка после еды облегчает переваривание пищи и улучшает работу системы пищеварения, считает терапевт Никки Доран.

Известная российская юмористка, участница шоу «Женский стендап» на канале ТНТ Варвара Щербакова заявила, что приобрела подставку для ног в туалет по совету, услышанному в программе «Жить здорово!» врача Елены Малышевой.

Фитнес-эксперт Марат Газзаев дал советы по безопасному завершению тренировки. Его слова приводит Life.ru. По его словам, после занятия нужно отвести 10-15 минут на растяжку, делать массаж и контрастные процедуры.

Фитнес-тренер Артем Опальницкий рассказал об эффективном упражнении для мышц пресса. Его слова приводит Vokrugsveta.ru. Специалист посоветовал обратить внимание на «горизонтальную планку по Стюарту Макгилу».

С возрастом иммунный статус человека ослабевает, и воспалительные процессы в организме усиливаются, рассказала главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина.