Юлия Чехонина отмечает, что любые ограничения в еде будут эффективны для снижения веса.

Он богат витамином A, который важен для здоровья глаз, кожи и иммунной системы, а также калием, необходимым для поддержания стабильной работы сердечно-сосудистой системы. — Морковь содержит антиоксиданты, которые помогают бороться…

Амарант — это однолетнее травянистое растение с соцветиями красного, алого и бордового цветов. Похожие на киноа или на белый мак зернышки имеют легкий ореховый привкус.

Самарский кардиолог Александр Додонов подчеркнул: чрезмерно интенсивные упражнения не защищают сердце от той же ишемии. — Нередко они могут даже провоцировать проблемы с органом, когда потребность миокарда в кислороде не…

Многие люди привыкли думать, что между зефиром и шоколадным тортом есть колоссальная разница — одно более полезно, а другое нет. Однако это не совсем так.

Гвоздестояние, считают психологи учреждения, способствует снижению стрессовой нагрузки на организм, улучшению обмена веществ и снятию мышечных зажимов, а также омолаживает тело, создавая приток крови к стопам.

О пользе репы знает каждый. Это кладезь витаминов В, С, РР, К, провитамина А, полисахаридов, стеринов, фолиевой кислоты и антиоксидантов.

По ее словам, активизировать нервные окончания помогут холодный душ, массаж ступней и ушных мочек. Также полезно проветрить комнату. А крепкий горячий чай взбодрит.

В первую очередь нужно обратить внимание на продукты, богатые фтором и кальцием. Именно эти микроэлементы помогают зубам оставаться крепкими и здоровыми.

Объяснили специалисты.