Первым и важнейшим шагом является обеспечение качественного сна. Регулярный полноценный сон помогает нормализовать выработку гормонов, регулирующих аппетит — грелина и лептина.

И.о. заведующей амбулаторно-поликлинического отделения №1.1., 1.2. ГУЗ «Городская клиническая больница № 2 г. Тулы им. Е. Г. Лазарева» Милена Сайфуни рассказала, как правильно отдыхать, чтобы на работу вставать свежим.

Разработчики из Apple уже довольно давно говорят о том, что искусственный интеллект ляжет в основу всей вычислительной мощности новой линейки смартфонов из «Купертино».

Доктор медицинских наук и кардиолог Юрий Конев выразил сомнения относительно точности данных исследований.

В последнее время супы-пюре стали очень популярны, поскольку они помогают в потере лишних килограммов. По словам эксперта, супы-пюре легко усваиваются, горячие — быстро согревают.

Однако ведущий врач-диетолог Санкт-Петербургской больницы имени святой Марии Магдалины Наталья Круглова подчеркнула «ФедералПресс», что такие общие рекомендации не всегда учитывают индивидуальные особенности и состояние здоровья каждого конкретного человека.

По словам главного внештатного специалиста-стоматолога Депздрава Москвы Игоря Золотницкого, зубы нужны чистить два раза в день. При этом утренняя чистка должна происходить до первого приема пищи.

При соблюдении диеты в попытке сбросить лишние килограммы многие допускают ошибку, отказываясь от ужина. По словам врача Оксаны Пановой, это может привести к негативным последствиям.